Оригинальное название: How To Start Hybrid Training: The 4 Components You Need
Дальше это не понадобится: YouTube запоминает выбор отдельно для каждого автора — у следующих роликов этого канала русский включится сам.
Подготовлено ViewDev
Видео "Как начать гибридные тренировки: 4 необходимых компонента" от Ника Бэра посвящено основам гибридного тренинга. Автор разбирает ключевые элементы, которые помогут сочетать силовые упражнения, выносливость, гипертрофию и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Это видео станет полезным для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых высот в фитнесе.